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허형만의 커피스쿨 (상) - 커피, 제대로 알고 즐기기
- 허형만 지음
- 팜파스
- 2016-04-24
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
- 제니퍼 애슈턴 (지은이), 김지혜 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-12-02
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★★ 초판 10만 부 돌파! ★★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”납..
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★★ 초판 10만 부 돌파! ★★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”납..
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몸에도 미니멀리즘 - 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가
- 황민연(베지미나) 지음
- 사이몬북스
- 2019-12-14
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았다..
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았다..
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실전! 시력복귀 훈련 - 시력 2.0 도전
- 양순철.이광진.이범수 지음
- 좋은땅
- 2019-12-18
시력복귀(회복)원리는 “보다 멀리, 가장 작게”많은 사람들은 “한번 나빠진 시력은 안경을 쓰거나 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정술 혹은 드림렌즈, 기타 시술 등의 방법 외에는 절대로 좋아질 수 없다.”라고 알고 있다. 하지만 한번 나빠진 시력도 비수술 시력복귀 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다. 『실전! 시력복귀 훈련』에서 16년간 시력치료를 해 오면서 많은 환자들의 시력을 복귀시..
시력복귀(회복)원리는 “보다 멀리, 가장 작게”많은 사람들은 “한번 나빠진 시력은 안경을 쓰거나 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정술 혹은 드림렌즈, 기타 시술 등의 방법 외에는 절대로 좋아질 수 없다.”라고 알고 있다. 하지만 한번 나빠진 시력도 비수술 시력복귀 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다. 『실전! 시력복귀 훈련』에서 16년간 시력치료를 해 오면서 많은 환자들의 시력을 복귀시..
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혼술족을 위한 특급 술안주 레시피
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-19
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패션 테라피 - 뉴욕 최고의 퍼스널 쇼퍼가 알려주는
- 베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김
- 올댓북스
- 2015-09-24
패션도 전략이고 스펙이 된 요즈음, 옷은 내가 어떤 사람인지 말해주는 중요한 수단이 되었다. 그럼에도 여전히 자신에게 맞는 옷을 구입하고 세련되게 스타일링하는 방법은 보통 사람들에게는 너무 어려운 일이다. 남자들보다 옷차림이 다양한 여성들의 경우는 더욱 그렇다. 아무리 패션 잡지를 들여다보고 철마다 옷을 사들여도 늘 입을 옷이 없다. 도대체 왜 그럴까? 이 책은 바로 그에 대한 해답을 주는 ..
패션도 전략이고 스펙이 된 요즈음, 옷은 내가 어떤 사람인지 말해주는 중요한 수단이 되었다. 그럼에도 여전히 자신에게 맞는 옷을 구입하고 세련되게 스타일링하는 방법은 보통 사람들에게는 너무 어려운 일이다. 남자들보다 옷차림이 다양한 여성들의 경우는 더욱 그렇다. 아무리 패션 잡지를 들여다보고 철마다 옷을 사들여도 늘 입을 옷이 없다. 도대체 왜 그럴까? 이 책은 바로 그에 대한 해답을 주는 ..
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작은 집을 짓는 65가지 아이디어
- 오쓰카 야스코 지음, 고주희 옮김
- 시그마북스
- 2019-12-19
더 넓게, 더 밝게, 더 편리하게 작은 집 짓는 법‘어떻게 하면 좁은 땅에 이상적인 집을 수 있을까?’라는 고민을 65가지 아이디어로 해결한다. 이 책의 저자는 여유로운 공간을 만드는 건축을 테마로 지금까지 약 80채의 주택과 20개 점포의 설계를 하면서 깨달은 자신만의 작은 집 짓기 노하우를 이 책에 담았다. 저자는 ‘작은 집이면 충분하다 ─’라고 말하고 있다. 신축에도 리모델링에도 적용할..
더 넓게, 더 밝게, 더 편리하게 작은 집 짓는 법‘어떻게 하면 좁은 땅에 이상적인 집을 수 있을까?’라는 고민을 65가지 아이디어로 해결한다. 이 책의 저자는 여유로운 공간을 만드는 건축을 테마로 지금까지 약 80채의 주택과 20개 점포의 설계를 하면서 깨달은 자신만의 작은 집 짓기 노하우를 이 책에 담았다. 저자는 ‘작은 집이면 충분하다 ─’라고 말하고 있다. 신축에도 리모델링에도 적용할..
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인형의 꿈
- 장미정 지음
- 미샹출판사
- 2019-12-22
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혼밥족을 위한 건강 밥상 다이어트 요리
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-18
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8초만 누르면 통증이 사라진다! - 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법
- 장민제 지음
- 비타북스
- 2015-10-31
지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV조선 <내 몸 사용 설명서>, KBS <아침 뉴스타임> 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수십 년간..
지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV조선 <내 몸 사용 설명서>, KBS <아침 뉴스타임> 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수십 년간..
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다이어트 불변의 법칙 - 개정증보판
- 하비 다이아몬드 지음, 강신원 옮김, 이의철 감수
- 사이몬북스
- 2016-04-30
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다.이 책은 야생동물의 식..
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다.이 책은 야생동물의 식..
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미니멀 키친 - 가볍고 건강하게 먹는 삶을 시작하다
- KBS냉장고 제작팀 지음
- 애플북스
- 2016-08-22
핵가족화, 저출산, 1인 가족의 비중은 나날이 늘어나는 가운데 냉장고의 용량이 자꾸 커지는 것은 이상한 일이 아닐까? 꽉 찬 냉장고를 보면서도 ‘먹을 것이 없다’고 말하는 모순적인 태도, 대형마트의 숱한 1+1에 이끌린 충동적 소비, 게다가 먼 나라에서 수입되는 유기농 식품의 안전성 논란 등을 통해 독자들은 대량 보관으로 풍족해 보이는 주방이 곧 풍족한 마음으로 이어지지 않는다는 사실까지 깨..
핵가족화, 저출산, 1인 가족의 비중은 나날이 늘어나는 가운데 냉장고의 용량이 자꾸 커지는 것은 이상한 일이 아닐까? 꽉 찬 냉장고를 보면서도 ‘먹을 것이 없다’고 말하는 모순적인 태도, 대형마트의 숱한 1+1에 이끌린 충동적 소비, 게다가 먼 나라에서 수입되는 유기농 식품의 안전성 논란 등을 통해 독자들은 대량 보관으로 풍족해 보이는 주방이 곧 풍족한 마음으로 이어지지 않는다는 사실까지 깨..
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샘킴의 맛있는 브런치 - 자연주의 셰프 샘킴의 쉽고 빠르게 따라 하는 홈메이드 브런치 레시피
- 샘 킴 지음
- 이덴슬리벨
- 2016-05-02
“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지!《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 레시피 노트에서 누구나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 브런치 메뉴를 공개한 책이다. TV 채널마다 요리하는 프로그램이 넘쳐나는 일명 ‘쿡방’ 시대에 가장 주목받은 요리사 샘킴. 그는 <냉장고를 부탁해>, <쿡가대표>, <샘킴의 함께 쿠킹> 등에 ..
“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지!《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 레시피 노트에서 누구나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 브런치 메뉴를 공개한 책이다. TV 채널마다 요리하는 프로그램이 넘쳐나는 일명 ‘쿡방’ 시대에 가장 주목받은 요리사 샘킴. 그는 <냉장고를 부탁해>, <쿡가대표>, <샘킴의 함께 쿠킹> 등에 ..
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습담을 없애야 살이 빠진다 - 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀
- 이경희 지음
- 비타북스
- 2016-02-24
나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원하는 대로 빼지 못하는 것, 그것은 다이어트에 대한 의지나 노력이 부족했기 때문만은 아니다. 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 혼자만 빠지지 않는다면 내 몸을 한번 돌아볼 필요가 있다. 대개는 내 몸이 다이어트 불능 상태에 빠졌을 확률이 높다. 25년 차 비만 전문 한의사인 저자..
나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원하는 대로 빼지 못하는 것, 그것은 다이어트에 대한 의지나 노력이 부족했기 때문만은 아니다. 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 혼자만 빠지지 않는다면 내 몸을 한번 돌아볼 필요가 있다. 대개는 내 몸이 다이어트 불능 상태에 빠졌을 확률이 높다. 25년 차 비만 전문 한의사인 저자..
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혼밥족을 위한 한 끼 식사 요리 비법
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-06
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1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
- 미쉘 지음, 김수정 옮김
- 즐거운상상
- 2018-11-19
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
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당신의 인생을 정리해드립니다 - 삶이 바뀌는 신박한 정리
- 이지영 (지은이)
- 쌤앤파커스
- 2020-10-08
“공간을 정리하는 일은 인생을 돌보는 일과 닮았다”tvN <신박한 정리> 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN 인기 예능 ‘신박한 정리’에서 출연자들의 집을 그야말로 ‘환골탈태’ 시켜주고 있는 화제의 공간 크리에이터 이지영 대표의 책 《당신의 인생을 정리해드립니다》가 출간되었다. 방송에서 다 소개하지 못한 인테리..
“공간을 정리하는 일은 인생을 돌보는 일과 닮았다”tvN <신박한 정리> 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN 인기 예능 ‘신박한 정리’에서 출연자들의 집을 그야말로 ‘환골탈태’ 시켜주고 있는 화제의 공간 크리에이터 이지영 대표의 책 《당신의 인생을 정리해드립니다》가 출간되었다. 방송에서 다 소개하지 못한 인테리..
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무엇이 건강을 결정하는가 - 건강의 놀라운 삼각관계
- 정석식 지음
- 모아북스
- 2019-11-21
평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다! 건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, 병이 발생하는 원인, 수많은 약을 처방하는 내막, 현대 의학의 한계 등을 낱낱이 살펴보고..
평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다! 건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, 병이 발생하는 원인, 수많은 약을 처방하는 내막, 현대 의학의 한계 등을 낱낱이 살펴보고..
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배고픈 다이어트는 실패한다 - 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기
- 립 에셀스틴 지음, 강신원 옮김
- 사이몬북스
- 2016-03-31
배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다한 남자가 아버지의 영향으로 채식을 시작했다. 그 후로 각종 수영대회에서 우승하고 철인3종 경기를 300회 완주했다. 그는 이 경험을 토대로 텍사스주 오스틴시의 주민들을 대상으로 다이어트 프로그램을 실시해서 4주만에 평균 4~5kg, 최대 15~16kg 감량의 효과를 이끌어냈다. 변비가 사라지고 피부가 매끈해졌다. 오래 고생하던 아토피가 사라졌다. 메스컴의 주..
배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다한 남자가 아버지의 영향으로 채식을 시작했다. 그 후로 각종 수영대회에서 우승하고 철인3종 경기를 300회 완주했다. 그는 이 경험을 토대로 텍사스주 오스틴시의 주민들을 대상으로 다이어트 프로그램을 실시해서 4주만에 평균 4~5kg, 최대 15~16kg 감량의 효과를 이끌어냈다. 변비가 사라지고 피부가 매끈해졌다. 오래 고생하던 아토피가 사라졌다. 메스컴의 주..
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우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 - 눈 건강을 위한 기적의 시력 향상법
- 로버트 마이클 카플란 (지은이), 박창은 (옮긴이)
- 중앙생활사
- 2020-11-20
* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한..
* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한..
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허형만의 커피스쿨 (상) - 커피, 제대로 알고 즐기기
- 허형만 지음
- 팜파스
- 2016-04-24
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지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 - 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관
- 제니퍼 애슈턴 (지은이), 김지혜 (옮긴이)
- 북라이프
- 2020-12-02
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★★ 초판 10만 부 돌파! ★★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”납..
“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”샤워 전 40초 플랭크, 잠들기 전 30분 디지털 디톡스, 매일 3리터 수분 보충……멋지게 나이 들고 싶은 모두를 위한 1달 1습관 1년 건강 챌린지★ 출간 즉시 아마존 종합 베스트셀러 ★★ 초판 10만 부 돌파! ★★ 《제3의 성공》 저자 아리아나 허핑턴 추천 ★★ 모델 이소라 추천, 항노화 전문의 안지현 추천 ★“50부터는 습관이 건강을 결정한다!”납..
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몸에도 미니멀리즘 - 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가
- 황민연(베지미나) 지음
- 사이몬북스
- 2019-12-14
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았다..
여기 한명의 여성이 있다. 야근도 마다하지 않고 일했으며 디자이너로서 나름의 성취도 일구어냈다. 물론 세상이 가르쳐준 대로 열심히 욕심껏 살았다. 교과서에서 배운 것처럼 아무거나 ‘골고루’ 먹었으며, 남들처럼 배달음식도 마다하지 않았다. 그러나 아랫배가 나오고 몸이 아프기 시작했다. 병원을 전전했다.시중에 유행하는 다이어트를 다 시도해보았다. 닭가슴살도 먹었고 피부에 좋다는 한약도 먹어보았다..
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실전! 시력복귀 훈련 - 시력 2.0 도전
- 양순철.이광진.이범수 지음
- 좋은땅
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시력복귀(회복)원리는 “보다 멀리, 가장 작게”많은 사람들은 “한번 나빠진 시력은 안경을 쓰거나 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정술 혹은 드림렌즈, 기타 시술 등의 방법 외에는 절대로 좋아질 수 없다.”라고 알고 있다. 하지만 한번 나빠진 시력도 비수술 시력복귀 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다. 『실전! 시력복귀 훈련』에서 16년간 시력치료를 해 오면서 많은 환자들의 시력을 복귀시..
시력복귀(회복)원리는 “보다 멀리, 가장 작게”많은 사람들은 “한번 나빠진 시력은 안경을 쓰거나 라식, 라섹, 렌즈삽입술 등의 시력교정술 혹은 드림렌즈, 기타 시술 등의 방법 외에는 절대로 좋아질 수 없다.”라고 알고 있다. 하지만 한번 나빠진 시력도 비수술 시력복귀 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다. 『실전! 시력복귀 훈련』에서 16년간 시력치료를 해 오면서 많은 환자들의 시력을 복귀시..
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혼술족을 위한 특급 술안주 레시피
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-19
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패션 테라피 - 뉴욕 최고의 퍼스널 쇼퍼가 알려주는
- 베티 할브레이치.샐리 웨디카 지음, 최유경 옮김
- 올댓북스
- 2015-09-24
패션도 전략이고 스펙이 된 요즈음, 옷은 내가 어떤 사람인지 말해주는 중요한 수단이 되었다. 그럼에도 여전히 자신에게 맞는 옷을 구입하고 세련되게 스타일링하는 방법은 보통 사람들에게는 너무 어려운 일이다. 남자들보다 옷차림이 다양한 여성들의 경우는 더욱 그렇다. 아무리 패션 잡지를 들여다보고 철마다 옷을 사들여도 늘 입을 옷이 없다. 도대체 왜 그럴까? 이 책은 바로 그에 대한 해답을 주는 ..
패션도 전략이고 스펙이 된 요즈음, 옷은 내가 어떤 사람인지 말해주는 중요한 수단이 되었다. 그럼에도 여전히 자신에게 맞는 옷을 구입하고 세련되게 스타일링하는 방법은 보통 사람들에게는 너무 어려운 일이다. 남자들보다 옷차림이 다양한 여성들의 경우는 더욱 그렇다. 아무리 패션 잡지를 들여다보고 철마다 옷을 사들여도 늘 입을 옷이 없다. 도대체 왜 그럴까? 이 책은 바로 그에 대한 해답을 주는 ..
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작은 집을 짓는 65가지 아이디어
- 오쓰카 야스코 지음, 고주희 옮김
- 시그마북스
- 2019-12-19
더 넓게, 더 밝게, 더 편리하게 작은 집 짓는 법‘어떻게 하면 좁은 땅에 이상적인 집을 수 있을까?’라는 고민을 65가지 아이디어로 해결한다. 이 책의 저자는 여유로운 공간을 만드는 건축을 테마로 지금까지 약 80채의 주택과 20개 점포의 설계를 하면서 깨달은 자신만의 작은 집 짓기 노하우를 이 책에 담았다. 저자는 ‘작은 집이면 충분하다 ─’라고 말하고 있다. 신축에도 리모델링에도 적용할..
더 넓게, 더 밝게, 더 편리하게 작은 집 짓는 법‘어떻게 하면 좁은 땅에 이상적인 집을 수 있을까?’라는 고민을 65가지 아이디어로 해결한다. 이 책의 저자는 여유로운 공간을 만드는 건축을 테마로 지금까지 약 80채의 주택과 20개 점포의 설계를 하면서 깨달은 자신만의 작은 집 짓기 노하우를 이 책에 담았다. 저자는 ‘작은 집이면 충분하다 ─’라고 말하고 있다. 신축에도 리모델링에도 적용할..
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인형의 꿈
- 장미정 지음
- 미샹출판사
- 2019-12-22
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혼밥족을 위한 건강 밥상 다이어트 요리
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-18
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8초만 누르면 통증이 사라진다! - 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법
- 장민제 지음
- 비타북스
- 2015-10-31
지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV조선 <내 몸 사용 설명서>, KBS <아침 뉴스타임> 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수십 년간..
지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!"8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!"TV조선 <내 몸 사용 설명서>, KBS <아침 뉴스타임> 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 부위를 눌렀을 뿐인데 짧게는 몇 년, 길게는 수십 년간..
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다이어트 불변의 법칙 - 개정증보판
- 하비 다이아몬드 지음, 강신원 옮김, 이의철 감수
- 사이몬북스
- 2016-04-30
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다.이 책은 야생동물의 식..
왜 야생동물은 병과 비만이 없는가뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다.이 책은 야생동물의 식..
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미니멀 키친 - 가볍고 건강하게 먹는 삶을 시작하다
- KBS냉장고 제작팀 지음
- 애플북스
- 2016-08-22
핵가족화, 저출산, 1인 가족의 비중은 나날이 늘어나는 가운데 냉장고의 용량이 자꾸 커지는 것은 이상한 일이 아닐까? 꽉 찬 냉장고를 보면서도 ‘먹을 것이 없다’고 말하는 모순적인 태도, 대형마트의 숱한 1+1에 이끌린 충동적 소비, 게다가 먼 나라에서 수입되는 유기농 식품의 안전성 논란 등을 통해 독자들은 대량 보관으로 풍족해 보이는 주방이 곧 풍족한 마음으로 이어지지 않는다는 사실까지 깨..
핵가족화, 저출산, 1인 가족의 비중은 나날이 늘어나는 가운데 냉장고의 용량이 자꾸 커지는 것은 이상한 일이 아닐까? 꽉 찬 냉장고를 보면서도 ‘먹을 것이 없다’고 말하는 모순적인 태도, 대형마트의 숱한 1+1에 이끌린 충동적 소비, 게다가 먼 나라에서 수입되는 유기농 식품의 안전성 논란 등을 통해 독자들은 대량 보관으로 풍족해 보이는 주방이 곧 풍족한 마음으로 이어지지 않는다는 사실까지 깨..
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샘킴의 맛있는 브런치 - 자연주의 셰프 샘킴의 쉽고 빠르게 따라 하는 홈메이드 브런치 레시피
- 샘 킴 지음
- 이덴슬리벨
- 2016-05-02
“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지!《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 레시피 노트에서 누구나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 브런치 메뉴를 공개한 책이다. TV 채널마다 요리하는 프로그램이 넘쳐나는 일명 ‘쿡방’ 시대에 가장 주목받은 요리사 샘킴. 그는 <냉장고를 부탁해>, <쿡가대표>, <샘킴의 함께 쿠킹> 등에 ..
“맛있는 브런치 하실래요?”샘킴의 자연주의 브런치 메뉴 53가지!《샘킴의 맛있는 브런치》는 스타 셰프 샘킴이 자신의 레시피 노트에서 누구나 쉽고 빠르게 따라 할 수 있는 브런치 메뉴를 공개한 책이다. TV 채널마다 요리하는 프로그램이 넘쳐나는 일명 ‘쿡방’ 시대에 가장 주목받은 요리사 샘킴. 그는 <냉장고를 부탁해>, <쿡가대표>, <샘킴의 함께 쿠킹> 등에 ..
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습담을 없애야 살이 빠진다 - 25년 차 비만 전문 한의사가 알려주는 안 빠지는 살의 비밀
- 이경희 지음
- 비타북스
- 2016-02-24
나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원하는 대로 빼지 못하는 것, 그것은 다이어트에 대한 의지나 노력이 부족했기 때문만은 아니다. 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 혼자만 빠지지 않는다면 내 몸을 한번 돌아볼 필요가 있다. 대개는 내 몸이 다이어트 불능 상태에 빠졌을 확률이 높다. 25년 차 비만 전문 한의사인 저자..
나잇살, 뱃살, 하체비만, 부종, 각종 만성질환…이게 다 ‘습담’ 때문이다!다이어트에 성공하지 못하는 것, 체중을 원하는 대로 빼지 못하는 것, 그것은 다이어트에 대한 의지나 노력이 부족했기 때문만은 아니다. 똑같은 방법으로 다이어트를 해도 혼자만 빠지지 않는다면 내 몸을 한번 돌아볼 필요가 있다. 대개는 내 몸이 다이어트 불능 상태에 빠졌을 확률이 높다. 25년 차 비만 전문 한의사인 저자..
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혼밥족을 위한 한 끼 식사 요리 비법
- 귀차니 셰프 지음
- PUB.365(삼육오)
- 2016-09-06
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1일 1개 버리기 - 오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전
- 미쉘 지음, 김수정 옮김
- 즐거운상상
- 2018-11-19
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
오늘도 버릴까 말까 망설이는 당신을 위한 특별처방전필요없는 물건, 쓰지 않는 물건을 하루에 하나씩 버리기만 하면 그것으로 끝!이 세상에 버릴 수 없는 물건은 없다!물건을 줄이면 집, 일상, 인생이 가벼워집니다.나도 모르게 저절로 습관이 되는 ‘1일 1개 버리기’ 01_ 인기 미니멀리스트 미쉘의 ‘이제는 정말 버리고 삽시다’ 단정하고 깔끔한 공간에서 느낄 수 있는 편안하고 평화로운 기분. 우리..
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당신의 인생을 정리해드립니다 - 삶이 바뀌는 신박한 정리
- 이지영 (지은이)
- 쌤앤파커스
- 2020-10-08
“공간을 정리하는 일은 인생을 돌보는 일과 닮았다”tvN <신박한 정리> 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN 인기 예능 ‘신박한 정리’에서 출연자들의 집을 그야말로 ‘환골탈태’ 시켜주고 있는 화제의 공간 크리에이터 이지영 대표의 책 《당신의 인생을 정리해드립니다》가 출간되었다. 방송에서 다 소개하지 못한 인테리..
“공간을 정리하는 일은 인생을 돌보는 일과 닮았다”tvN <신박한 정리> 화제의 공간 크리에이터 이지영이 소개하는 인테리어, 정리정돈, 공간 재구성의 모든 것!tvN 인기 예능 ‘신박한 정리’에서 출연자들의 집을 그야말로 ‘환골탈태’ 시켜주고 있는 화제의 공간 크리에이터 이지영 대표의 책 《당신의 인생을 정리해드립니다》가 출간되었다. 방송에서 다 소개하지 못한 인테리..
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무엇이 건강을 결정하는가 - 건강의 놀라운 삼각관계
- 정석식 지음
- 모아북스
- 2019-11-21
평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다! 건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, 병이 발생하는 원인, 수많은 약을 처방하는 내막, 현대 의학의 한계 등을 낱낱이 살펴보고..
평생 쓸 우리 몸에 대해 그동안 잊고 있던 건강관리에 숨겨진 핵심이 여기 있다! 건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, 병이 발생하는 원인, 수많은 약을 처방하는 내막, 현대 의학의 한계 등을 낱낱이 살펴보고..
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배고픈 다이어트는 실패한다 - 미국 뚱보 58인의 실험과 흥미진진한 이야기
- 립 에셀스틴 지음, 강신원 옮김
- 사이몬북스
- 2016-03-31
배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다한 남자가 아버지의 영향으로 채식을 시작했다. 그 후로 각종 수영대회에서 우승하고 철인3종 경기를 300회 완주했다. 그는 이 경험을 토대로 텍사스주 오스틴시의 주민들을 대상으로 다이어트 프로그램을 실시해서 4주만에 평균 4~5kg, 최대 15~16kg 감량의 효과를 이끌어냈다. 변비가 사라지고 피부가 매끈해졌다. 오래 고생하던 아토피가 사라졌다. 메스컴의 주..
배불리 먹어도 살은 저절로 빠진다한 남자가 아버지의 영향으로 채식을 시작했다. 그 후로 각종 수영대회에서 우승하고 철인3종 경기를 300회 완주했다. 그는 이 경험을 토대로 텍사스주 오스틴시의 주민들을 대상으로 다이어트 프로그램을 실시해서 4주만에 평균 4~5kg, 최대 15~16kg 감량의 효과를 이끌어냈다. 변비가 사라지고 피부가 매끈해졌다. 오래 고생하던 아토피가 사라졌다. 메스컴의 주..
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우리가 몰랐던 눈이 좋아지는 하루 5분 시력 트레이닝 - 눈 건강을 위한 기적의 시력 향상법
- 로버트 마이클 카플란 (지은이), 박창은 (옮긴이)
- 중앙생활사
- 2020-11-20
* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한..
* 12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러!* 전 세계 수많은 독자를 사로잡은 시력 치유 바이블! * 근시, 난시, 눈의 피로, 눈 긴장, 안구건조증, 침침한 눈, 시야 혼탁 치유!12개국에서 번역 출간된 세계적 베스트셀러인 이 책은 시력 훈련 전문가인 카플란 박사가 누구나 혼자서도 얼마든지 쉽게 할 수 있는 시력 회복 및 강화 프로그램을 그림과 함께 소개한다. 이 책에서 알려주는 다양한..
