책소개
저자소개
목차
<b>습관을 바꾸면 당신의 인생도 바뀐다.
습관을 바꾸는 30일 코칭 워크북!
이제 당신의 인생에 놀라운 변화가 일어난다!
당신은 자신의 인생에 만족하는가?
지금 이 순간 당신은 어떤 기분인가? 당신의 인생에 만족하는가? 아니면 좀 더 많은 것을 열망하는가? 당신은 행복과 성공을 얻을 것이라고 믿는가?
너무나도 많은 사람들이 생활을 개선하고, 더 행복해지고, 더 부유해지기를 열망한다. 하지만 그러한 일들이 이루어지는 방법은 복권에 당첨되거나, 부유한 사람과 결혼하거나, 기타 다른 행운을 잡는 등의 기적밖에 없다. 사람들은 기적이 일어나지 않고서는 도저히 불가능하다고 믿는다. 저자 마크 레클라우가 이 책을 쓰기로 결심한 이유가 여기에 있다.
사람들은 우연히 발생하여 모든 것을 변화시키는 아주 강력한 외부적 영향력을 찾고 있었다. 그들에게 인생이란 그저 단순히 주어진 것에 불과했다. 대부분은 매일 매 순간마다 자신들의 인생을 전체적으로 통제할 수 있다는 사실을 모르고 있다. 그저 공상만 하고, 매일 해 왔던 일만 계속하며, 뭔가 기적과 같은 결과만을 기다렸다. 심지어 실제로 자신이 원하는 바가 무엇인지 모르는 사람들도 있다.
우리는 스스로 선택한 인생을 이끌고 있다는 사실을 기억해야 한다. 자신의 생각과 믿음, 기대를 통해 인생의 매 순간을 창조한다. 우리의 마음은 너무나도 강력하여 우리가 요구하는 바를 가져다준다. 더구나 우리가 원하는 것을 얻기 위해 마음을 단련시킬 수 있다. 지금껏 우리가 통제할 수 없었던 것을 좀 더 효율적이고 덜 고통스러운 방식으로 다루는 법을 배울 수 있다는 것이다.
저자는 거의 25년 동안이나 성공 이론과 행복해지는 법을 연구해 왔다. 그 과정에서 저자가 막연하게 알고 있었던 것들이 여러 도구와 코칭 연습을 통해 구조화된 방법으로 다시 태어났다고 말한다. 저자는 연구를 거듭할수록 성공이란 계획되고 만들어진다는 생각이 점점 확고한 확신으로 바뀌었다고 한다.
<b>저자가 내세우는 가장 중요한 메시지는?
이 책에서 가장 중요한 메시지는 ‘나의 행복은 다른 어떤 사람도 아닌 바로 나 자신에게 달려 있다’는 것이다! 저자는 지속적으로 반복해서 연습한다면 상상도 못 할 정도로 삶을 개선할 수 있는 몇 가지 증명된 팁과 기술 및 연습 방법을 소개하고 있다. 행복해지기 위해 더 이상 복권에 당첨될 필요가 없다.
물론 단순히 책을 읽는 것만으로는 많은 도움이 되지 않는다. 반드시 행동을 취해야 한다! 이것이 제일 중요한 점이다. 책 속에 나와 있는 연습들을 실행하고 훈련하고 새로운 습관으로 만들어 생활 속으로 들여오기를 바란다. 먼저 연필과 공책을 들고 메모를 하며 책을 전체적으로 한 번 읽어 본다. 그리고 한 번 더 읽는다. 연습도 좀 해보고, 차츰 생활 속으로 새로운 습관을 끌어들인다. 이 책에 있는 연습을 규칙적이고 일관되게 이행한다면 분명 인생은 보다 나은 방향으로 변할 것이다.
전문가들은 새로운 습관을 만들기 위해서는 최소 21~30일이 소요된다고 한결같이 말한다. 인생에서 변화를 만들기 위해서는 30일이면 족하다. 일관되고 지속적인 30일간의 노력만으로도 자신의 인생을 완전히 바꿔 놓을 수 있다. 설사 그렇게 되지 못하더라도 최소한 본인을 지금보다 나은 위치에 올려놓을 것이다.
한번 시도해 보길 바란다. 습관을 바꾸어 자신의 인생마저 바꾸는 코칭 워크북이 여기 있지 않은가!
습관을 바꾸는 30일 코칭 워크북!
이제 당신의 인생에 놀라운 변화가 일어난다!
당신은 자신의 인생에 만족하는가?
지금 이 순간 당신은 어떤 기분인가? 당신의 인생에 만족하는가? 아니면 좀 더 많은 것을 열망하는가? 당신은 행복과 성공을 얻을 것이라고 믿는가?
너무나도 많은 사람들이 생활을 개선하고, 더 행복해지고, 더 부유해지기를 열망한다. 하지만 그러한 일들이 이루어지는 방법은 복권에 당첨되거나, 부유한 사람과 결혼하거나, 기타 다른 행운을 잡는 등의 기적밖에 없다. 사람들은 기적이 일어나지 않고서는 도저히 불가능하다고 믿는다. 저자 마크 레클라우가 이 책을 쓰기로 결심한 이유가 여기에 있다.
사람들은 우연히 발생하여 모든 것을 변화시키는 아주 강력한 외부적 영향력을 찾고 있었다. 그들에게 인생이란 그저 단순히 주어진 것에 불과했다. 대부분은 매일 매 순간마다 자신들의 인생을 전체적으로 통제할 수 있다는 사실을 모르고 있다. 그저 공상만 하고, 매일 해 왔던 일만 계속하며, 뭔가 기적과 같은 결과만을 기다렸다. 심지어 실제로 자신이 원하는 바가 무엇인지 모르는 사람들도 있다.
우리는 스스로 선택한 인생을 이끌고 있다는 사실을 기억해야 한다. 자신의 생각과 믿음, 기대를 통해 인생의 매 순간을 창조한다. 우리의 마음은 너무나도 강력하여 우리가 요구하는 바를 가져다준다. 더구나 우리가 원하는 것을 얻기 위해 마음을 단련시킬 수 있다. 지금껏 우리가 통제할 수 없었던 것을 좀 더 효율적이고 덜 고통스러운 방식으로 다루는 법을 배울 수 있다는 것이다.
저자는 거의 25년 동안이나 성공 이론과 행복해지는 법을 연구해 왔다. 그 과정에서 저자가 막연하게 알고 있었던 것들이 여러 도구와 코칭 연습을 통해 구조화된 방법으로 다시 태어났다고 말한다. 저자는 연구를 거듭할수록 성공이란 계획되고 만들어진다는 생각이 점점 확고한 확신으로 바뀌었다고 한다.
<b>저자가 내세우는 가장 중요한 메시지는?
이 책에서 가장 중요한 메시지는 ‘나의 행복은 다른 어떤 사람도 아닌 바로 나 자신에게 달려 있다’는 것이다! 저자는 지속적으로 반복해서 연습한다면 상상도 못 할 정도로 삶을 개선할 수 있는 몇 가지 증명된 팁과 기술 및 연습 방법을 소개하고 있다. 행복해지기 위해 더 이상 복권에 당첨될 필요가 없다.
물론 단순히 책을 읽는 것만으로는 많은 도움이 되지 않는다. 반드시 행동을 취해야 한다! 이것이 제일 중요한 점이다. 책 속에 나와 있는 연습들을 실행하고 훈련하고 새로운 습관으로 만들어 생활 속으로 들여오기를 바란다. 먼저 연필과 공책을 들고 메모를 하며 책을 전체적으로 한 번 읽어 본다. 그리고 한 번 더 읽는다. 연습도 좀 해보고, 차츰 생활 속으로 새로운 습관을 끌어들인다. 이 책에 있는 연습을 규칙적이고 일관되게 이행한다면 분명 인생은 보다 나은 방향으로 변할 것이다.
전문가들은 새로운 습관을 만들기 위해서는 최소 21~30일이 소요된다고 한결같이 말한다. 인생에서 변화를 만들기 위해서는 30일이면 족하다. 일관되고 지속적인 30일간의 노력만으로도 자신의 인생을 완전히 바꿔 놓을 수 있다. 설사 그렇게 되지 못하더라도 최소한 본인을 지금보다 나은 위치에 올려놓을 것이다.
한번 시도해 보길 바란다. 습관을 바꾸어 자신의 인생마저 바꾸는 코칭 워크북이 여기 있지 않은가!
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